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扶阳操//如何运用中成药防治感冒  

2016-03-26 09:22:57|  分类: 日常保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自云游老道 《扶阳操》

 扶阳五式又名扶阳操。扶阳,即扶助人体阳气,使人体阳气充足、身体健康;五式,即本套操包含有五个动作:站桩、抱球、和合、归真、打圈。“扶阳五式”与少林真传金刚桩内功有异曲同工之妙,形似而神不同,其神意在强身健体、扶阳固本,有益精、补气、提神之效。

此套动作在不动中修炼内脏气息、锻炼和增长劲力,使周身气血通畅,打通人体大、小周天,畅通淤阻的经脉,从而产生超常的抗病防病能力。长久修炼此法,可使人体混元之气内敛,真阳固守,阳气充盈,渐渐变得语音洪亮,浑身有力,底气内蕴,胆气充足,气贯丹田,使人强若不倒之翁,达到祛病强身、延年益寿之功效。 


“扶阳五式”简介 - 高691 - bqzhgao691 的博客


 第一式: 站桩

 动作要领:

 身体直立,两手自然扶住腰部的肾腧穴。沉肩挺胸,闭目自然呼吸。舌顶上鄂口微闭,下颌微收。左脚缓慢抬起,向左侧迈一步,与肩同宽,两脚间自然呈内八字,两膝微屈,同时汇集意念至头顶百会穴。静站10分钟

作用:

 1、解决现代人普遍阳虚的现象。通过修炼此式,可自查身体阳气的衰减情况。下蹲片刻后感觉身体虚弱、出汗明显、双腿不自觉发颤,则说明阳气虚弱,尤其下焦阳气亏虚。

 2、能锻炼腿力。俗话说:树老根先老,人老腿先衰。站桩持续操练30天,就能够感到腿部力量明显增强、气血循环畅通。

 腿脚无力、骨关节、糖尿病、高血压、心脏病患者需加强修炼此式。 


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  第二式: 抱球

 动作要领:

 承接上式,两手缓缓上提抱于胸前,两手距离胸30厘米,手指似弯非弯、似夹非夹,劳宫穴相对呈抱球状,两手相距5厘米为宜。身躯正直,做到松而不软、紧而不僵。静站5分钟。

 作用:此动作不动中有大动,全身的力量和气流汇集在两掌之间的“劳宫穴”,劳宫穴是通心脏的重要穴位,同时气血集中手掌,能起到对心脏按摩的作用。

 心阳和脾阳不足的人,冠心病、糖尿病等患者需加强修炼此式。 

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第三式:和合

 动作要领:

 承接上式,两手慢慢同时外拉,拉至10厘米左右再缓缓内合,合到3厘米左右时,再同时向外拉,开时吸气合时呼气。如此反复练习,但动作一定要放慢,不可用僵力开合,要体会两手之间有一种无形的牵引力,令双掌合不拢拉不。修炼5分钟。

 作用:修炼过程中,会感觉到两手之间有一股热流,这股热流就是阴阳交气的结合。气血和则百病不生,阴阳合则人体康泰,故此得名为“和合”。多做这个动作能促进气血循环,实现阴阳交济。人体是在阳的带动下实现阴阳平衡,因此应该做到阴中有阳、阳中有阴。而通过“和合”这个招式就能实现这个目的。

 脾阳不足、肺阳不足之人需加强修炼此式。 

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 第四式:归真

 动作要领:

 承接上式,两手于胸前抱住不动,将掌中内力分成两股热流,各自从双掌劳宫穴吸入,并沿两臂上行至头顶百会穴,自百会将热流下行输布全身百脉,最后下沉归入至小腹下丹田,双掌叠放于下丹田。意守丹田10分钟!

作用:用意念不断调动人体各部位的阳气,向下丹田汇聚,从而使丹田之气逐渐充盈。用深长悠缓的深呼吸不断调炼,能起到用后天之气固培先天 元气的作用。充盛的元气,必然使丹田之气更加旺盛。通过日积月累的不懈练功,当下丹田的能量充盛至极时,丹田之气就会自满四溢。此时,就可以通经活络,促进人体的气血运行,从而实现保健强身的作用。

脾胃不好、肾虚的朋友应该加强此式的练习。

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第五式:打圈

动作要领:

承接上式,两手打开慢慢抬起,与胸相距30厘米,双掌劳宫穴向下,身体下沉、上提做蹲桩动作,蹲时呼气提时吸气,如此反复五次,起身踢腿慢走5圈同时双手在掌心划“8”字,多人一起修炼为宜。

作用:人体的脏腑器官在体内是围绕着心脏做圆周运动,如脾主升胃主降、肾水上济心火、肺主宣发与肃降、肝主疏泄,整个脏腑之气都是升降结合、气机运转,这样身体机能才能正常运行。此时的打圈运动暗合体内脏腑的气机运转,引导、安扶脏腑之气升降出入归于正常。将外界引入的阳气和体内阳气同归于命门,使气机归于圆满。

肝阳、肾阳不足之人应加强修炼此式。



如何运用中成药防治感冒

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ba713390102wxil.html

感冒是一种常见病,多发病,在1000多年前,张仲景撰写【伤寒论】已经解决了的问题,现在却成了难治之病,一个感冒花费上千元,一个多月都治不好。国人一般患了感冒,不是去看中医,而是往西医院找西医治疗,无论是正规大医院,还是路边个体诊所,吊盐水,上抗生素,对于这种治疗方法与用药是否正确?患者或患者家属从未提出质疑。西医内科学教材清楚告诉我们,感冒80%是病毒感染,西医内科学教材明确写的治疗方法:休息,保暖,多饮水,进食易消化而又有营养的食物,高热伴有头痛或全身酸痛时,可用阿斯匹林等退热止痛药物治疗。西医任何一本教材都没有说病毒感冒要使用抗生素,吊盐水。抗生素使用规范规定:病毒感染,原因不明的发热,禁用抗生素。而今我国西医为什么要背离学校老师与书本的教导,违背有关用药禁忌?首先是因为没有法规约束,再就是经济利益的驱使,如果在美国对病毒性感冒应用抗生素,医生行医执照会被吊销,而丢掉饭碗,医院也要为此付出巨额赔偿,情况严重者会被摘牌关闭。因为别人有严格的法规管理,说出来也许有人不相信,我女儿在美国从事医疗AT行业工作,美国医院都是私人的,医院老板每年付十万美元请他们帮助监督医生用药,免出医疗事故。我女儿告诉我,医院出十万美元给他们公司,给医院带来至少一百万美元的效益,而且使医院名誉少受到损失。美国作心脏搭桥手术住院费用,天数都有归定,超过的费用医院自己负担,而且搞不好患者会找麻烦。所以一切都要按规范办。又如,患者在院内感染,医院要负担完全责任,而且要上报国家卫生部门,超过十例医院要停业整顿。中国医院乱收费又有谁管?世界卫生组织曾批评中国过度输液,我国每年消耗104亿个吊瓶,中国人口佔世界六分之一,每年消耗盐水瓶佔世界736%据世界卫生组织统计,全球大约三分之一的患者死于化学药物的滥用,伴随化学合成药物--—特别是抗生素的滥用,糖尿病、白血病、再生障碍性贫血等难以治愈的疾病大量增加。中国工程院院士俞梦孙指出当前过度诊断,过度医疗,导致,很多病都是治出来的。美国鸡肉,猪肉,牛肉如果杀死前用过抗生素,价格很便宜,而我国患者排队打抗生素。是多么无知!我讲这些是告诉广大患者,对西医有一个清醒的认识,不要人被治死了,还认为都是应该的。有人说感冒去找中医,疗效也不好,是的,现在好中医、真中医不多了,中医院校学生都不学习【内经】,【伤寒论】了,原来这都是中医入门必修课,现在不学了,怎么会运用中医理论看病呢?好在老祖宗留下了很多经典方剂,现在都制成了成药,运用得当疗效很好,下面我将我临床应用的经验写出来供大家参考!

中医药大学的教材治病必须辨证,感冒须辨证是表证、里证、虚证、实证、寒证、热证。还有半表半里证、寒中夹湿证等等。这对于一个不懂中医的人,要分清的确很困难。其实辨证就是辨别临床上的症状,只要我们紧紧抓住临床症状,就不难区分了。


一,风寒表证,感冒初起,临床症状:恶寒【怕冷】,发热【热不高】鼻塞,流清鼻涕,咳嗽,吐痰清稀,且吐白色有泡沫的痰,痰味有咸味,舌苔淡白色,这不须辨证表虚、表实服用:参苏丸。


二,风热表证,临床症状:恶寒,发热【热比较高】,咽痛,咳嗽,吐痰粘稠,色黄,鼻涕粘稠色黄,小便黄色,服用银翘解毒丸。


三,表寒里湿吐泻证,【西医谓之胃肠感冒】,临床症状:恶寒发热,上呕下泻,腹痛,是水泻,舌苔白腻,服用藿香正气水,【零陵时代阳光制药厂的疗效好,成分中要含酒,无酒疗效差】,这里有一个真实故事,一个旅游团在瑞士登雪山,一个澳大利亚游客受寒,上呕下泻,瑞士西医为了防止水、电解质与酸碱平衡失调,当然是输液,冰冷盐水加重了病情,医院下达病危通知单,一位台湾游客懂得一点中医常识,说他带有藿香正气水,是否可以试试?两支藿香正气水服下,吐泻即止,转危为安,病好了,这位游客是澳大利亚一个金矿老板,为感谢救命之恩,坚持要送一辆奔驰给台湾游客,消息传到澳大利亚,藿香正气水价格暴涨,很快脱销。


四,表里寒湿积滞证,

临床症状:恶寒,发热,身热无汗,关节酸痛,浑身不舒服,不思饮食,有点呕吐,有的患者有腹泻,舌苔腻苔【口中发粘】,服用五积散。【所谓五积:是指气滞、血郁、痰凝、湿阻、食积】这里讲两个真实的病例故事,湖南儿童医院外科医生肖某,感冒已经一周了,不思饮食,天天靠输液,无力上班,适时我正与他们医院进行陈氏药膏临床试验,我打电话把她从家中请来,我诊断是表里寒湿积滞证,我对她说,我给你买点药来,马上就可以治愈,我在院外药店买了一大包五积散,要她服用两小包,并说你中午就会要吃饭去了,果然一个小时后感到肚子饿,想吃东西,人舒服了,并问我这么好的药,为什么我们医院没有这种药?你们医院是西医院,怎么会有这种药。她要给我钱,我说十包才三块钱【当时的价格】,你服用二包六角钱,就治愈你一周未愈的病,中药的疗效好不好?她点头称好!今年春节期间,我夫人的表姐要带她的外孙来我家玩,头天晚上打电话说他外孙感冒了,同不同意他来,我问她发不发烧?她说不发烧,那就来吧!第二天就来了,我问有什么症状,她说咽喉发炎,红肿,要消炎,正在服用消炎药,我夫人要他服抗病毒口服液,服一天药症状不但未减轻,反而加重,我要他伸出舌头给我看,舌苔腻,我问你生病前服了冷饮吧?你怎么知道的,我吃了冰淇淋。我诊断是:表里寒湿积滞证,服用五积散。我夫人立即去药店买回五积散,服了一小包,一个小时后要求吃东西,并说咽喉疼痛减轻,第二天服了一小包,痊愈了。表里寒湿积滞证与表寒里湿吐泻证区别是,一个是体内受寒,如饭后吃冷饮,体内受寒致病,一个是外感风寒致病。何谓炎症消炎要用抗生素?国人存在具多误解,抗生素是针对病菌感染,才有效,否则用了不但不能治好病反而会加重病情,病毒感染也能引起炎症,如何区分?最好办法是作一个血常规检查,白细胞高【西医称血象高】,是病菌感染,如果负责的医生,还需确定是何种病菌感染,有针对性使用抗生素。病毒感染白细胞计数正常或降低,淋巴细胞升高,这样你可以放心,不必为所谓炎症而担心。


五,儿童最易得的一种病,扁桃体发炎,高烧,西医称之谓上感,他们一定会给你吊盐水,上抗生素,烧就是退不下来,一周也好不了,临床症状:高烧、咽喉疼痛、小便黄,我一位邻居孙女与我外孙同一个幼儿园,我发现她未去幼儿园,我问为什么未去幼儿园?他告诉我发高烧395度,吊了三天盐水,打抗生素消炎,温度一点也未降,我看了后说吊针不要打了,你买一包玉叶解毒颗粒冲剂,《该药是三金药业生产的,桂林药厂生产的疗效好》。服了马上就会好。他告诉我跑了几家药店都未买到,我说我家还有二包,你拿去先用,一包服下一个小时后体温降了一度,小便变清了,四小时后又服了一包,第二天痊愈了。


六,时行感冒,西医谓之流行性感冒,有传染性,临床症状:高烧、咽喉疼痛、咳嗽、小便黄、舌苔黄,应用【伤寒】方无效,清代温病学家吴瑭创制出名方:银翘解毒散,是治疗时行感冒最佳方剂,现有成药:银翘解毒丸,可惜制药者忘记了吴氏的用药加减,吴氏告诫:项肿咽痛者,加马勃、玄参,咳者,加杏仁利肺气,热渐入里,加生地、麦冬保津液,再不解或小便短者,加知母、黄芩、栀子之苦寒,与麦冬、生地之甘寒,合化阴气而治热淫所胜。制药厂只是用吴氏基本方,临床应用有效,但是退热、止咳的疗效差,故在使用时,加用西药泰乐退热。现在有一个新药:连花清瘟胶囊疗效不错!


七,半表半里证,又谓之少阳证,临床症状:寒热往来【即象打拜子一样,一时发热,一时退热】,胸胁苦满、咽干口苦【因病在少阳胆经,故有口苦】,默默不欲饮食、心烦、喜呕、头晕目眩、舌质淡红、苔薄白。何谓半表半里,病邪尚在表未完全入里,邪正相争,力量相当,服用小柴胡冲剂,可立即见效。一次我姨妹子打电话给我,说感冒了,象打拜子,打吊针打了一个星期了,还未好。我告诉她买一包小柴胡冲剂,服了马上就会好。她按我讲的服了,好了!还有妇女月经期间,经水适断,并见寒热往来,下腹或胸胁满痛者,服用小柴胡冲剂,疗效也好。


八,凡治感冒辨证时,其临床症状不一定全部都有,而是抓住主要的症状。人有阴脏、阳脏,阴脏的人吃东西,喜欢吃热的,偶尔食生冷,腹部顿觉凝滞不爽,而阳脏之人,一切饮食喜欢寒冷,偶食辛热之物,口中便觉干燥,甚至则生口疮、咽痛,阳脏之人,所感之病,阳者居多,阴脏之人,所感之病,阴者居多,也就是说,阳脏之人,感冒多属风热,阴脏之人,感冒多属风寒。阳脏之人患伤寒,【属风寒表证】温表之剂不可过用,【属风热表证】凉攻之剂不防重用,阴脏之人,患伤寒,【属风寒表证】温表之剂不防重投,【属风热表证】凉攻之剂不宜过剂。所有的,都要中病即止,不可过剂,就是说,感冒好了,就不要再服药了。

 

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